从上海杨浦出发：稻城亚丁旅游全攻略
稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州，以其原始的高原风光和‘三神山’闻名。从上海杨浦出发，这是一段跨越山川的旅程，需要精心规划。
一、行程概览（建议7-8天）
Day 1：上海杨浦 - 成都
从杨浦区出发，前往上海虹桥机场，搭乘航班飞往成都双流机场。抵达后入住成都市区酒店，适应气候，可逛锦里或宽窄巷子。
Day 2：成都 - 康定 - 新都桥
早上从成都乘车经雅康高速抵达康定，下午翻越折多山，到达摄影天堂新都桥，夜宿新都桥。
Day 3：新都桥 - 理塘 - 稻城
沿途经过高尔寺山、卡子拉山，在理塘用午餐，下午抵达稻城县，入住酒店并适应高原。
Day 4：稻城 - 亚丁景区 - 亚丁村
早上进入亚丁景区，游览冲古寺、珍珠海，夜宿亚丁村或香格里拉镇。
Day 5：亚丁景区深度游
前往洛绒牛场，徒步或骑马至牛奶海、五色海，下午返回稻城县城。
Day 6：稻城 - 成都
乘车返回成都，或选择稻城亚丁机场直飞成都。
Day 7：成都 - 上海杨浦
从成都飞回上海，结束旅程。
二、关键准备事项
交通方式
1. 飞机：上海虹桥至成都，成都可转机至稻城亚丁机场（高海拔机场，需注意适应）。
2. 车辆：从成都包车或参加旅游团前往亚丁，建议选择四驱越野车。
高原适应
1. 提前一周服用红景天。
2. 抵达后避免剧烈运动，多喝水。
3. 备好氧气瓶和常用药品。
必备物品
防晒霜、墨镜、保暖衣物、徒步鞋、登山杖、相机、干粮及保温杯。
三、住宿与饮食建议
稻城县和香格里拉镇有多种住宿选择，从经济酒店到高端民宿均有。饮食以川菜和藏餐为主，建议尝试酥油茶和牦牛肉，但注意饮食卫生。
四、景区注意事项
1. 亚丁景区内徒步路线较长，需量力而行。
2. 保护环境，勿丢弃垃圾。
3. 尊重当地藏文化，避免不当行为。
这份攻略将帮助你从上海杨浦顺利开启稻城亚丁之旅，享受自然与文化的双重体验。