一、行程概览
从上海杨浦出发，建议安排5-7天行程，核心体验长江三峡（瞿塘峡、巫峡、西陵峡）及沿岸城市文化。可选“上海—重庆—三峡—宜昌—上海”或反向路线，结合高铁与游轮实现深度游览。
二、交通指南
- 上海至重庆/宜昌：杨浦区可乘地铁至虹桥枢纽，搭乘高铁直达重庆（约10小时）或宜昌（约6小时）。提前购票享折扣。
- 三峡游轮选择：重庆至宜昌航线为主流，分豪华游轮（如世纪系列）与经济船型。推荐包含白帝城、神农溪、三峡大坝等景点的套餐。
三、核心景点
- 瞿塘峡：打卡10元人民币背景图取景地夔门，感受“雄关险隘”的磅礴气势。
- 巫峡：乘船观赏神女峰，云雾缭绕间如临仙境。
- 三峡大坝：登坛子岭观景台，了解世界级水利工程奥秘。
- 沿岸支流：换乘小船探幽神农溪或小三峡，体验原始峡谷风光。
四、实用贴士
- 住宿：重庆/宜昌选择江景酒店，游轮住宿含餐食与导览。
- 美食：重庆火锅、万州烤鱼、宜昌凉虾不可错过。
- 季节：春秋两季气候宜人，避开汛期与酷暑。
- 行前准备：轻便衣物、防滑鞋、相机及常用药品，游轮上货币兑换便捷。
通过合理规划，从杨浦出发的三峡之旅将成为一场自然奇观与人文历史的完美融合！