一、行程概览与行前准备
最佳旅行时间：冬季（11月-次年3月）赏雪景雾凇，夏季（6-9月）观天池避暑。
行程建议：5-7天，深度体验北坡、西坡及周边景点。
必备物品：防寒装备（冬季）、防水鞋、身份证、常用药品。
二、交通指南
从上海杨浦出发：
1. 飞机：浦东/虹桥机场直飞长白山机场（约2.5小时），抵达后乘大巴至松江河镇（西坡）或二道白河镇（北坡）。
2. 高铁+巴士：上海虹桥站乘高铁至长春（约6小时），转乘旅游巴士直达长白山（约4小时）。
内部交通：景区环保车+接驳巴士串联各景点，包车更灵活。
三、核心景点与玩法
- 北坡经典线：天池—长白瀑布—聚龙温泉—绿渊潭—地下森林，温泉煮鸡蛋不可错过。
- 西坡探险线：天池（需爬1442级台阶）—高山花园—锦江大峡谷，夏季花海绝美。
- 特色体验：魔界漂流观雾凇、老里克湖雪地摩托、火山温泉疗愈。
四、住宿与美食推荐
住宿区域：
- 二道白河镇（北坡）：经济型酒店与民宿集中，如蓝景温泉酒店。
- 万达度假区（西坡）：滑雪场配套完善，适合家庭游客。
必尝美食：铁锅炖、朝鲜冷面、温泉鸡蛋、林区山野菜。
五、行程路线示例（5天4晚）
- Day1：上海→长白山机场→二道白河镇入住。
- Day2：北坡全天游（天池+瀑布+温泉）。
- Day3：魔界漂流→老里克湖雪景→返回镇上。
- Day4：西坡天池与峡谷→体验滑雪或温泉。
- Day5：返程前采购特产，乘机回上海。
六、实用贴士
- 天池开放受天气影响，提前查询景区公告。
- 冬季景区16:00关闭，注意合理安排时间。
- 预算参考：人均5000-8000元（含机票、住宿、门票）。