上海杨浦自驾318川藏线全攻略
从杨浦出发自驾318川藏线，全程约3000公里，建议安排15-20天，分阶段适应高原环境。以下为分段行程规划：
第一阶段：上海杨浦至成都（平原适应）
- Day1-2：上海杨浦→武汉→重庆 沿G50沪渝高速行驶，总程约1400公里，武汉可游览黄鹤楼，重庆体验火锅文化。
- Day3：重庆→成都 休整车辆，采购物资，推荐宽窄巷子体验川西民俗。
第二阶段：成都至拉萨（高原核心段）
- Day4：成都→康定 经雅安进入318国道，翻越二郎山隧道，宿康定（海拔2560米）。
- Day5：康定→新都桥 折多山（4298米）为首个高原挑战，新都桥摄影天堂需停留。
- Day6-7：新都桥→稻城亚丁 绕行S217至亚丁，游览珍珠海、仙乃日神山，适应海拔。
- Day8：理塘→巴塘 穿越毛垭草原，经海子山眺望姊妹湖。
- Day9：巴塘→八宿 过金沙江大桥入藏，翻觉巴山险段，注意落石。
- Day10：八宿→波密 经然乌湖、米堆冰川，林海路段谨慎驾驶。
- Day11：波密→林芝 通麦天险已隧道化，鲁朗石锅鸡不可错过。
- Day12：林芝→拉萨 林拉公路直达，布达拉宫夜景为终点高潮。
关键准备与贴士
- 车辆要求：建议SUV或越野车，备全尺寸备胎、防滑链及应急工具。
- 高原适应：提前一周服用红景天，行程中避免剧烈运动，携带氧气瓶。
- 证件准备：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰等边境地区）。
- 住宿餐饮：成都、林芝等地有星级酒店，藏区建议选择供氧客栈；饮食以川菜为主，自备干粮应对偏远路段。
此行融合城市喧嚣与荒野宁静，四季景色各异，五月至十月为最佳时段。出发前关注天气预警，尊重藏区文化，带走垃圾，守护天路纯净。