行程选择分析
跟团游优势：适合时间紧张或首次游客，省去交通、住宿规划，包含导游讲解妈祖文化，但行程较固定，自由度低。
自由行优势：灵活自主，可深度体验湄洲岛自然风光和民俗，适合喜欢探索的旅行者，但需自行安排交通和住宿。
交通指南
从上海杨浦出发，建议乘坐高铁至莆田站（约5小时），后转乘公交或出租车至文甲码头，乘船抵达湄洲岛。自由行需提前预订船票和车票。
住宿推荐
湄洲岛有多家民宿和酒店，推荐选择靠近妈祖祖庙或海滩的区域，如湄洲岛度假村，方便游览主要景点。
景点必游
妈祖祖庙、黄金沙滩、鹅尾神石园等为核心景点，自由行可合理安排时间，跟团游通常覆盖主要景点。
注意事项
岛上天气多变，建议携带防晒和雨具；尊重当地妈祖文化，遵守景区规定。